অ্যাভোক্যাডো (Avocado) খাওয়ার উপকারিতা কি

Avocado

অ্যাভোক্যাডো (Avocado) একটি আমিরিকান ফল, শুধু ফল বললে ভুল হতে পারে, ফলের পাশাপাশি চমৎকার সব্জিও বটে।আমেরিকানরা এটাকে ফল ও সবজী উভয়ভাবেই খেয়ে থাকে। আকারে দেখতে অনেকটা লেবু বা পেঁপের মতো এই ফলের আছে বিশেষ কিছু পুষ্টিগুন ও ঔষধী গুনাগুন। আজকে পুষ্টিগুণের নিয়মানুসারে অ্যাভোক্যাডো (Avocado) খাওয়ার উপকারিতা জানিয়ে দিবো। অ্যাভোক্যাডোর (Avocado) পুষ্টিগুন ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর … Read more

অর্ডার করুন