সজনে পাতার উপকারিতা কি

সজনে পাতার উপকারিতা কি পাতা খেলে কী হয় এবং কী কী রোগের উপকার হয় তা নিয়ে বিস্তারিত জানতে আমাদের সাথেই থাকুন। সজনে পাতার মধ্যে রয়েছে বিপুল পরিমাণে খনিজ পদার্থ ও ভিটামিন। পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, ভিটামিন এ,  ভিটামিন সি এগুলো ছাড়াও প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটও আছে এতে। অনেক গুলো পুষ্টি একসঙ্গে থাকার কারণে এটি শরীরের রোগ … Read more

ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবারের উপকারিতা কি

ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবারে

ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবারের উপকারিতা কি কি হতে পারে এবং কি খাবারে ফাইবার বা আঁশা আছে তা জেনে নিন আমাদের কাছ থেকে। খাবার নিয়মিত খেলে হজমের গণ্ডগোল দূর হয়। এছাড়া সুস্থ থাকতে চাইলেও খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত আঁশযুক্ত খাবার রাখতেই হবে। আপনি যদি একটি দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন কামনা করেন, সেক্ষেত্রে আপনার রোজকার খাবারে যে উপাদানটির … Read more

অর্ডার করুন